完成第一个任务

开始前

准备一台受支持的 Mac、可用模型账号或 API 凭据，以及一个练习文件夹。先确认下载状态。桌面包携带默认插件与托管运行时，普通用户无需从源码构建。Docker 只用于确实需要它的评测流程。

接入模型并选择工作区

1. 启动 YourBuddy，等待运行时准备完成。
2. 打开设置，完成一条模型配置路径。
3. 在工作区选择器中添加并选中练习目录；选中后输入框即可使用。

请求一个成果

在当前目录创建 hello-yourbuddy.md，写出本周的三件事和各自的验收条件。完成后告诉我保存位置。

界面请求审批时按提示处理。完成后，通过 Better Sidebar 打开文件并检查内容；如果是 Git 仓库，也查看差异。助手的完成说明本身不能证明文件已经存在。

卡住时从哪里继续

侧栏“帮助与指南”可以随时打开本页和故障排查。先完成这个文件任务，再按需要学习扩展 Y8。

继续使用

继续当前会话，探索文件和终端面板，或调整工作台设置。某一步失败时先查看故障排查，无需重新安装所有插件。